单人

7 秒 · 一张照片 · 热潮原声
跟上大家都在模仿的姿势:撸起袖子,秀出二头肌,再把另一只手贴着手臂弯起来,让两条手臂合成一颗爱心。上传一张你的照片,情侣版上传两张,就能得到热潮原房间里的 7 秒视频。
你比出爱心的人
最好用一张清晰的正面半身照,手臂要在画面里。衣服按照片生成。
500 积分 · 7 秒 · 720p · 9:16
登录后才能添加照片。积分 6 个月内有效。 获取积分单人或情侣,每段 7 秒。
示例中的人物均由 AI 生成,并非真人。
房间、光线、机位和节奏都来自热潮的原视频,你的照片决定谁来秀肌肉。
撸袖子、秀肌肉、两只手碰到一起的瞬间,都按一段真实的热潮视频走,所以爱心会踩着热潮视频的节拍出现。
单人版保留带火这个热潮的那段视频里昏暗的青蓝色房间,情侣版保留明亮的白色公寓。
一人在对方头顶秀肌肉,另一人伸手把爱心合在自己脸旁。两个人各自保留自己的脸和衣服。
生成失败的积分会退回你的余额。无需提交工单,也不用等待。
三步,大约十分钟。
单人版需要一张你的照片。情侣版需要两张:秀肌肉的人和爱心里的人。
最好是面向镜头、露出手臂的半身照。可以保留热潮原声,也可以选静音,发布时再配自己的声音。
7 秒、720p、竖屏 9:16、无水印。发到 TikTok、Reels 或 Shorts 都可以。
bicep heart(肌肉比心),也叫手臂爱心或 muscle heart,是一个姿势:一只手臂秀出二头肌,上臂向外、拳头朝上,另一只前臂横在胸前,手向上弯,直到两只手的指尖碰在一起。从镜头看过去,两条手臂勾出一颗中间留空的爱心。
在 TikTok 上,它通常拍成一段短视频:面向镜头,撸起袖子,秀肌肉,比出爱心,然后带着得意的笑容保持住,背景是热潮原声。情侣版是一人在对方头顶秀肌肉,另一人把爱心合在自己脸旁。本页两种版本都能做。
没有人被公认为第一个做 bicep heart 的人。在 #bicepheart 于 2026 年 10 月下旬开始出现在 TikTok 之前,这个姿势在 X 上就已经是健身圈的玩笑,几天之内就有报道说部分视频播放量达到数百万。
11 月 1 日前后,一段问你有没有听说过 bicep heart 的视频成了被模仿最多的版本,11 月初又陆续出现了 AI 生成器和情侣版。目前只有一篇新闻报道涉及这些日期,请把它们当作大致时间。
来源: Box Life Magazine 关于 bicep heart 热潮的报道 · TikTok 上的 #bicepheart 标签
本页生成的单人视频的节奏。大家发布的视频会略有不同。
| 0–1.5 秒 | 你面向镜头,带着一点自信的微笑 |
|---|---|
| 1.5–3 秒 | 你把袖子撸到肩膀 |
| 3–3.6 秒 | 这只手臂秀出肌肉:上臂向外,拳头举在头边 |
| 3.6–4.2 秒 | 另一只手向上弯,直到指尖相碰,爱心出现 |
| 4.2–7 秒 | 你保持爱心,歪头,闭着眼睛笑开 |
| 情侣版 | 约 2 秒时秀肌肉的人把手臂举到对方头顶;对方先遮住脸,约 4 秒时把爱心合在脸旁 |
用一位面向镜头的成年人,整张脸清晰、光线均匀、没有遮挡。露出两条手臂的半身照效果最好,长发最好扎起来或拨到肩后。
衣服按你的照片生成。有袖子的上衣会被撸起袖子;无袖上衣保持原样。如果照片只拍到上半身,其余部分会延续同样的日常风格。
选择匹配你创作节奏的套餐
订阅用户同价多得 +20% 积分
≈ 18 个视频每个 5 秒 · 480p
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aiMakeVideo 是独立的 AI 视频平台,与各模型提供方无隶属关系。
这是一段 7 秒的竖屏视频,用你的照片生成你(或你们两人)在热潮原房间里比出肌肉爱心的样子。每段 500 积分,无水印。
一只手臂秀出肌肉,上臂抬到与肩同高,拳头朝上。另一只前臂横在胸前、放在它下面,然后把这只手向上弯,直到指尖碰到秀肌肉那只手的手指。从正面看,两条手臂就是一颗爱心。
是的。同一个姿势有好几个名字:bicep heart、arm heart、muscle heart 和 flex heart。
没有公认的发起人。这个姿势先是 X 上的健身玩笑,2026 年 10 月下旬才在 TikTok 上传开,我们找到的帖子对谁是第一个说法不一。
大多数视频用的是 TikTok 上同一段简短的原创声音,本页的热潮原声就是它。我们没有找到它的歌名。想配自己的声音,请选静音。
不需要,不过手臂会比照片里更壮。AI 会把发力的那条手臂做成结实的肱二头肌,我们测试时,一位偏瘦的男士出来明显更有肌肉。脸和衣服仍然来自你的照片。
可以。选择情侣,上传两张照片:一人在对方头顶秀肌肉,另一人伸手把爱心合在自己脸旁。
本页不行。在我们的测试里,狗的前腿弯不成爱心,所以 Bicep Heart AI 只接受人物照片。想做宠物视频,可以试试 Single Ladies Dog Dance AI。
不会。生成前我们会先把热潮视频里的人抹掉,只保留房间、光线和动作。你的脸和衣服都来自你的照片。
大多数时候爱心都很清楚。手指是所有 AI 视频里最难的部分,偶尔会显得模糊或粘在一起。生成失败会退还积分。
选择单人或情侣,上传照片并选择声音。我们会替换一段固定热潮视频里的人:房间、机位和节奏保持不变,脸、身体和衣服都来自你的照片。
每张照片一位成年人,面向镜头,脸部清晰、光线均匀,两条手臂都在画面里。避免墨镜、口罩、重滤镜和合照。
每段视频固定 500 积分,单人或情侣、有声或静音都一样。最小的积分包 $9.90 就够用,更大的积分包每段更便宜,生成失败会退还积分。
不可以。房间是视频所依据的原片的一部分:单人版是昏暗的青蓝色房间,情侣版是明亮的白色公寓。衣服按你的照片生成。
不可以。请使用你自己或已经同意的其他成年人的照片。
通常大约十分钟;你可以关掉页面,完成的视频会在“我的视频”里等你。生成失败时积分会直接退回你的余额。
没有。这是一个独立工具,与 TikTok、X、Instagram、发布这段声音的账号以及任何发布这个热潮的人都没有关系。
每个工具都能把你的照片变成竖屏短视频,积分在所有工具中通用。
独立工具。与 TikTok、X、Instagram 或任何发布这个热潮的人均无关联。
一张照片,情侣两张。七秒钟。一颗非常骄傲的爱心。
生成我的 Bicep Heart 视频