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Bicep Heart AI 影片生成器

跟上大家都在模仿的姿勢:捲起袖子,秀出二頭肌,再把另一隻手貼著手臂彎起來,讓兩條手臂合成一顆愛心。上傳一張你的照片,情侶版上傳兩張,就能得到趨勢原房間裡的 7 秒影片。

  • 1 或 2 張照片
  • 7 秒
  • 720p · 9:16
  • 無浮水印
01選擇版本
02上傳你的照片一位成年人 · 一張照片

你比出愛心的人

最好用一張清晰的正面半身照,手臂要在畫面裡。衣服依照片生成。

03選擇聲音

500 點 · 7 秒 · 720p · 9:16

登入後才能新增照片。點數 6 個月內有效。 購買點數

一張照片,變成肌肉比心

單人或情侶,每段 7 秒。

單人
原照片

7 秒 · 一張照片 · 熱潮原聲

情侶
秀肌肉的人愛心裡的人

7 秒 · 兩張照片 · 熱潮原聲

範例中的人物皆由 AI 生成,並非真人。

為什麼看起來就是那個趨勢

房間、光線、機位和節奏都來自趨勢的原影片,你的照片決定誰來秀肌肉。

真實的動作,逐格還原

捲袖子、秀肌肉、兩隻手碰在一起的瞬間,都照著一段真實的趨勢影片走,所以愛心會踩著趨勢影片的節拍出現。

大家熟悉的房間

單人版保留帶紅這個趨勢的那段影片裡昏暗的青藍色房間,情侶版保留明亮的白色公寓。

情侶版

一人在對方頭頂秀肌肉,另一人伸手把愛心合在自己臉旁。兩個人各自保留自己的臉和衣服。

失敗退還點數

生成失敗的點數會退回你的餘額。不用開客服單,也不用等待。

如何製作 Bicep Heart AI 影片

三個步驟,大約十分鐘。

  1. 1選擇單人或情侶

    單人版需要一張你的照片。情侶版需要兩張:秀肌肉的人和愛心裡的人。

  2. 2上傳照片並選擇聲音

    最好是面向鏡頭、露出手臂的半身照。可以保留熱潮原聲,也可以選靜音,發布時再配自己的聲音。

  3. 3生成、下載、發布

    7 秒、720p、直式 9:16、無浮水印。發到 TikTok、Reels 或 Shorts 都可以。

什麼是 bicep heart 趨勢?

bicep heart(肌肉比心),也叫手臂愛心或 muscle heart,是一個姿勢:一隻手臂秀出二頭肌,上臂向外、拳頭朝上,另一隻前臂橫在胸前,手往上彎,直到兩隻手的指尖碰在一起。從鏡頭看過去,兩條手臂勾出一顆中間留空的愛心。

在 TikTok 上,它通常拍成一段短影片:面向鏡頭,捲起袖子,秀肌肉,比出愛心,然後帶著得意的笑容維持住,背景是熱潮原聲。情侶版是一人在對方頭頂秀肌肉,另一人把愛心合在自己臉旁。本頁兩種版本都能做。

bicep heart 是從哪裡開始的?

沒有人被公認為第一個做 bicep heart 的人。在 #bicepheart 於 2026 年 10 月下旬開始出現在 TikTok 之前,這個姿勢在 X 上就已經是健身圈的玩笑,幾天之內就有報導說部分影片觀看次數達到數百萬。

11 月 1 日前後,一段問你有沒有聽過 bicep heart 的影片成了被模仿最多的版本,11 月初又陸續出現了 AI 生成器和情侶版。目前只有一篇新聞報導提到這些日期,請把它們當作大概的時間。

時間軸

  1. 2026 年 10 月下旬#bicepheart 開始出現在 TikTok 上,X 上也有人發這個姿勢。
  2. 10 月底有報導指出部分 bicep heart 影片觀看次數超過一百萬。
  3. 11 月 1 日一段問你有沒有聽過 bicep heart 的影片成了大多數人模仿的版本。
  4. 11 月初AI 生成器和情侶版出現。

來源: Box Life Magazine 關於 bicep heart 趨勢的報導 · TikTok 上的 #bicepheart 標籤

這 7 秒裡發生了什麼

本頁生成的單人影片的節奏。大家發布的影片會略有不同。

0–1.5 秒你面向鏡頭,帶著一點自信的微笑
1.5–3 秒你把袖子捲到肩膀
3–3.6 秒這隻手臂秀出肌肉:上臂向外,拳頭舉在頭邊
3.6–4.2 秒另一隻手往上彎,直到指尖相碰,愛心出現
4.2–7 秒你維持愛心,歪頭,閉著眼睛笑開
情侶版約 2 秒時秀肌肉的人把手臂舉到對方頭頂;對方先遮住臉,約 4 秒時把愛心合在臉旁

什麼樣的照片效果最好

用一位面向鏡頭的成年人,整張臉清楚、光線均勻、沒有遮擋。露出兩條手臂的半身照效果最好,長髮最好綁起來或撥到肩後。

衣服依你的照片生成。有袖子的上衣會被捲起袖子;無袖上衣維持原樣。如果照片只拍到上半身,其餘部分會延續同樣的日常風格。

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aiMakeVideo 是獨立的 AI 影片平臺,與各模型提供方無隸屬關係。

Bicep Heart AI 常見問題

什麼是 Bicep Heart AI 影片?

這是一段 7 秒的直式影片,用你的照片生成你(或你們兩人)在趨勢原房間裡比出肌肉愛心的樣子。每段 500 點數,無浮水印。

肌肉比心怎麼做?

一隻手臂秀出肌肉,上臂抬到與肩同高,拳頭朝上。另一隻前臂橫在胸前、放在它下面,然後把這隻手往上彎,直到指尖碰到秀肌肉那隻手的手指。從正面看,兩條手臂就是一顆愛心。

這就是手臂愛心或 muscle heart 趨勢嗎?

是的。同一個姿勢有好幾個名字:bicep heart、arm heart、muscle heart 和 flex heart。

bicep heart 是誰發起的?

沒有公認的發起人。這個姿勢先是 X 上的健身玩笑,2026 年 10 月下旬才在 TikTok 上傳開,我們找到的貼文對誰是第一個說法不一。

這個趨勢用的是什麼聲音?

大多數影片用的是 TikTok 上同一段簡短的原創聲音,本頁的熱潮原聲就是它。我們沒有找到它的歌名。想配自己的聲音,請選靜音。

我需要很粗的手臂嗎?

不需要,不過手臂會比照片裡更壯。AI 會把出力的那隻手臂做成結實的二頭肌,我們測試時,一位偏瘦的男士出來明顯更有肌肉。臉和衣服仍然來自你的照片。

可以和另一半一起做嗎?

可以。選擇情侶,上傳兩張照片:一人在對方頭頂秀肌肉,另一人伸手把愛心合在自己臉旁。

我的寵物能做肌肉比心嗎?

本頁不行。在我們的測試裡,狗的前腿彎不成愛心,所以 Bicep Heart AI 只接受人物照片。想做寵物影片,可以試試 Single Ladies Dog Dance AI。

原影片裡的人會出現在我的影片裡嗎?

不會。生成前我們會先把趨勢影片裡的人抹掉,只保留房間、光線和動作。你的臉和衣服都來自你的照片。

手會完美嗎?

大多數時候愛心都很清楚。手指是所有 AI 影片裡最難的部分,偶爾會顯得模糊或黏在一起。生成失敗會退還點數。

這個生成器是怎麼運作的?

選擇單人或情侶,上傳照片並選擇聲音。我們會替換一段固定趨勢影片裡的人:房間、機位和節奏維持不變,臉、身體和衣服都來自你的照片。

什麼樣的照片效果最好?

每張照片一位成年人,面向鏡頭,臉部清楚、光線均勻,兩條手臂都在畫面裡。避免墨鏡、口罩、重濾鏡和合照。

要花多少錢?

每段影片固定 500 點數,單人或情侶、有聲或靜音都一樣。最小的點數包 $9.90 就夠用,更大的點數包每段更便宜,生成失敗會退還點數。

可以換房間嗎?

不可以。房間是影片所依據的原片的一部分:單人版是昏暗的青藍色房間,情侶版是明亮的白色公寓。衣服依你的照片生成。

可以用孩子的照片嗎?

不可以。請使用你自己或已經同意的其他成年人的照片。

需要多久?失敗了怎麼辦?

通常大約十分鐘;你可以關掉頁面,完成的影片會在「我的影片」裡等你。生成失敗時點數會直接退回你的餘額。

你們和 TikTok 或趨勢裡的人有關係嗎?

沒有。這是一個獨立工具,與 TikTok、X、Instagram、發布這段聲音的帳號以及任何發布這個趨勢的人都沒有關係。

更多 AI 影片工具

每個工具都能把你的照片變成直式短影音,點數全部通用。

獨立工具。與 TikTok、X、Instagram 或任何發布這個趨勢的人皆無關聯。

準備好用肌肉比心了嗎?

一張照片,情侶兩張。七秒鐘。一顆非常驕傲的愛心。

生成我的 Bicep Heart 影片